Jóga ... spontánně přirozený tanec vesmíru probíhající skrze nás. Stejně jako každý den začíná raném a pokračuje volně do odpoledne, až se přeleje k večeru a končí vlídnou nocí, tak i dobrá hodina jógy začíná pozdravem znovuzrozeného slunce, pokračuje krásným příběhem postupně až k odpočinku a zasloužené relaxaci. Pravidelným praktikováním jógy se učíme umění zklidnění neboli zastavení pohybu mysli. Vědomým vracením se do svého nitra se propojujeme se sebou samým. V průběhu cvičení nás pozornost na dech vede k prožití přítomného okamžiku a zastavení fluktuace mysli. Tím, že se v jógínských pozicích naučíme najít svůj vlastní střed, klid, vyrovnanost, celistvost a harmonii, přirozeně je pak nalezneme i v dalších oblastech našeho života. Jógová praxe je vhodná pro mobilizaci kloubů a protažení svalů. Tyto efekty na fyzické tělo jsou jen malé střípky s nepřeberného množství výhod pro ty, jenž praktikuji jógu pravidelně. Jde o souhru a spojení vše jejích aspektů procházející skrze tělo a vědomí. Jednotlivé prvky jógy může každý z nás zapojit do svého běžného života. Pokud se však rozhodnete, že se jóga stane vaším životním stylem, započnete cestu, která obohatí a zharmonizuje celý váš život. Stejně tak jako v józe i v Mahibalo věříme, že je důležité poslouchat své tělo a pečovat o sebe s láskou. Jestliže s jógou teprve začínáte, jsme připraveni vám pomoci zvolit si vhodnou lekci podle vašich časových možností a životního stylu. Těšíme se na vzájemné chvíle inspirace a společného tvoření v prostoru Mahibalo.

NAMASTE 
Lokáha samastáha sukhino bhavantu