5 Tibeťanů

Sestava pěti speciálních cviků Tibetské jógy je systém několika pozic, které jsou velmi energetizující a nazývají se také tajemstvím věčného mládí. Při procvičování dochází k propojení energetických drah - meridiánů, rozproudění energie v nich a v jejich centrech - čakrách.

Tyto cviky mají vliv na regeneraci a revitalizaci organismu, stabilizují psychiku a emoce, pomáhají vyrovnávat správnou hladinu hormonů, metabolizmus a zlepšují krevní oběh. Vaše tělo celkově krásně zpěvní, podpoří pevnost břišních svalů, zlepší pevnost kostí a pomůžou detoxikovat organizmus. Výrazně zlepší zdravotní stav. Součástí této hodiny je i specifické dechové cvičení - pranajáma

Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.

Lekce trvá 60 min.